1. Boyun və bel nahiyəsində masajın faydaları.
Servikal və bel belinin qarşısının alınması və yüngülləşdirilməsi problemini həll etmək masaj etmək, əzələ yorğunluğunu azaltmaq və əzələ ağrılarının qarşısını almaqdır.Masaj əzələ hərəkətini təşviq edir, qan dövranını təşviq edir və uzun müddətli tək duruş nəticəsində yaranan əzələ gərginliyini azad edir (uzunmüddətli gərginlik əzələlərin elastikliyini itirməsinə səbəb olacaq).Masaj həmçinin əzələ ağrılarını aradan qaldıra, boyun və bel belinin sərtliyini yaxşılaşdıra və yuxuya getməyə kömək edə bilər.Bundan əlavə, masaj həyatdan zövq almaq üçün bir duruşdur.Masaj əzələlərinizi və ruhunuzu rahatlamağa kömək edir, həyatın gərgin ritmindən qurtulmağa və həyatdan daha yaxşı həzz almağa imkan verir.
2. Masaj aləti faydalıdırmı?
İlk növbədə, bu məhsula müsbət baxmalıyıq.Kiçik masaj yastıqları və masaj alətləri əzələləri həqiqətən rahatlaşdıra, yorğunluğu aradan qaldıra və arxa əzələ gərginliyini yaxşılaşdıra bilən barmaq təzyiqi masajını simulyasiya edir.Ancaq bu şeyin yorğunluğumuzu dərhal aradan qaldıracağına ümid etmək mümkün deyil.Bilirsiniz, bir çox insanların bel əzələlərinin dartılmasından əziyyət çəkməsinin səbəbi on saatdan çox düzgün olmayan duruşda oturmaları və bu vərdişi özbaşına on ildən, hətta onilliklərlə davam etdirmələridir.Kiçik bir masaj yastığı cəmi bir neçə yüz yuandır, ona görə də ondan bir gündə uzunmüddətli problemləri müalicə etməsini xahiş edirik, bu qeyri-elmidir.
Müalicə olunacaq çiyin və boyun gərginliyidirsə, müalicə üçün xəstəxanaya getməkdən əlavə, daha da əhəmiyyətlisi, idmanla birləşərək düzgün oturma duruşunu saxlamağa, uzanma və s.
Halbuki bir çox insan həqiqəti bilir, lakin çox vaxt işlə məşğul olanda idman ən son yerə qoyulur, sonra evə çatanda uzun müddət bel ağrıları və əzələlərin gərginləşməsi müşahidə olunur.
Bu zaman evdə masaj yastığı yorğunluğu aradan qaldıra bilər.Arxa, yoğurmağa və isinməyə kömək edən kimsə kimidir.Hiss edirəm ki, “bütün bədənin ağrısı yavaş-yavaş ətrafa yayılır”, necə rahatdır.
Əlbəttə ki, müalicə digər üsullarla və adi davranış vərdişlərinin təkmilləşdirilməsi ilə birlikdə aparılmalıdır.Bununla belə, ağrıları aradan qaldırmaq da həmin gün "bel ağrısı" vəziyyətini xeyli yaxşılaşdıra bilər.Bundan əlavə, masajçıya yalnız 1-2 dəfə masaja çıxmaq lazımdır.Almağa dəyər deyilmi?
Göndərmə vaxtı: 05 may 2022-ci il